Entdecke das 18-monatige Transformationsprogramm von The Original Body – ein ganzheitlicher Weg zu Schmerzfreiheit, Körperbewusstsein und uneingeschränkter Performance.

In drei aufeinander aufbauenden Semestern („Biomechanik“, „Dynamics“ und „Performance“) erwartet dich ein einzigartiges Trainings- und Coachingkonzept. Ziel ist die posturale Optimierung deines Körpers und die nachhaltige Verbesserung deiner Beweglichkeit, Stabilität und inneren Stärke – durch biomechanische Aktivierung, bewusste Atmung, funktionales Training, Ernährung und Mindset-Arbeit.

🔍 Was du bekommst:

• Modul Biomechanik: Segmentale Aufrichtung deiner Körperstruktur zur Schmerzreduktion

• Modul Atmung & Haltung: Atemmechanik und Haltung im Einklang

• Aktive Dekompression: Entlastung und Aufrichtung der Wirbelsäule

• Mechanik Sessions: Core, Gluteus, Brust- und Rückenmuskulatur gezielt trainieren

• Dynamics & parabolische Bewegungen: Bewegungsmuster verstehen, integrieren und anwenden

• Mindset & Ernährung: Mentale Stärke und anti-entzündliche Ernährung als Basis

• Biohacking: Optimierung durch Licht, Luft, Schlaf & Natur

• Skool-Community-Zugang: Austausch, Support und Experten-Calls inklusive